一、家长以身作则，身教重于言传。
家庭环境对孩子的成长极为重要，家长的一言一行都会直接影响孩子。父母忙着刷手机，却要求孩子不玩手机，这种管教一定是很无力的，甚至会遭到孩子的质疑。因此，我们自身一定要做好表率，鼓励孩子、陪伴孩子多阅读，读好书，营造一个良好的家庭阅读氛围。
二、培养兴趣爱好，做到高效陪伴。
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大原因是由于没人陪同，或者父母陪伴少。家长要尽量减少工作应酬，多花时间陪孩子一起聊聊学习和生活中的点点滴滴，多陪孩子进行户外运动，建立良好的亲子关系。培养孩子对其他活动的兴趣，让他能从其他活动中体验到快乐。
三、约法三章，共同商定手机使用公约。
制定公约前，建议家长先和孩子沟通，充分了解孩子的想法，然后双方共同建立约定。什么情况下可以使用？使用多久？使用手机做什么？在双方建立约定后严格执行，家长不能无原则妥协。孩子遵守约定，家长可给予一定的奖励。
在孩子玩手机这个问题上，父母要尽量和孩子商量着来，千万不能单方面的命令孩子。要知道在任何时候，只有建立在无条件爱孩子、尊重和信任孩子的基础上，孩子才能有一个美好的未来！
高一（5）班 殷豪杰家长
智能手机时代，生活方方面面都要用手机，如果完全不让孩子接触手机那是不现实的。作为高中学生的父母应该怎么做才能教育好孩子使用手机呢？以下是我在教育孩子使用手机过程中的一点体会：
一、作为家长，希望孩子学会控制和调节自己的情绪和举止行为，自觉遵守学校的相关规定。针对手机的使用，我们也要让孩子培养自我管理的能力，增强自制力。如果我们永远在替孩子关手机，孩子的自律能力就不能得到发展和提高。
二、家长不可过于焦虑和紧张，不要根据自己的心情对孩子进行手机管理，一看到孩子玩手机就火冒三丈，应该给孩子一个释放学习压力的出口，给孩子接触数字世界、和同学沟通的机会。
三、在假期，孩子适当使用手机打打游戏等也是合情合理的，也可伴以适度的奖惩机制。制定规则并遵守规则：如果假期学习状态、生活自理表现良好，可以适当的增加他使用手机的时间，否则就减少使用手机的时间。
当然，作为家长要以身作则，非必要不要频繁地在孩子面前使用手机，做好孩子的榜样。让我们和孩子一起把控好使用手机的“度”，构建和谐的亲子关系。
高二（7）班 蔡映恺家长
家有高中生，作为家长既心疼又头疼。“青春期”的孩子如果情绪管理不当，便一触即发。眼下，“手机问题”已经成为青春期孩子情绪失控的主要导火索。新时代父母在管教孩子时既要充满关爱，又要不失权威，尤其是因手机与孩子发生矛盾时，家长要敢于直面冲突、合理化解冲突。
曾经有一段时间，孩子每天放学回家就拿手机，周末手机不离手。我看在眼里，急在心里，几番计较后，决定“先礼后兵”。可喜的是，经过一次深刻的交谈后，我和孩子协商制定了亲子双方《使用电子产品的家庭公约》，达成以下共识：
一、上学的时候坚决不带手机。
二、在家时控制使用手机的时间和用途。平时坚决不能碰手机，如果确要使用，家长全程监控。周末使用手机半小时，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。
三、不要总盯着手机，抬起头来，留意你周围发生的事情，看看窗外，听听鸟鸣，与家长谈谈心。
育儿先育己，父母的一举一动都是孩子模仿的对象。家长们要严于律己，严格控制自己玩手机的时间，尤其是在和孩子相处的时候，要尽量减少电子产品的使用，做到专心陪伴。
高二（14）班 耿欣童家长