·孩子写作业拖到深夜，还总说“做不完”；

·一遇到难题就放弃，从不尝试自己解决；

·明明报了补习班，成绩却原地踏步......

这些问题的根源，可能并非孩子不够聪明，而是学习力的“天花板”被不良习惯限制住了。

本期，我们就为您拆解5个影响学习力的关键习惯，并附上实操指南，帮孩子打破成长瓶颈。

01

自主规划和管理时间的习惯

时间是最公平的，每人每天都只有24个小时。

会做规划和管理时间的孩子，总能在相同的时间内做更多的事情，学习效率自然也就更高。

因此，家长应该从小培养孩子的时间管理能力，让他们学会制定计划，并按时完成。

这里推荐使用“四象限法则”，让孩子自己列出要做的具体事项清单，并按照事项的紧迫性进行排序。

需要特别注意的是，有些在家长看来无足轻重的事，可能在孩子眼中是头等大事。

家长要耐心倾听孩子的排序理由，了解孩子的意愿，在不断沟通中达成一致。

02

主动思考和解决问题的习惯

面对困难时，有的孩子会选择逃避，而有的孩子会主动思考并寻求解决方案。显然，后者在未来的学习和工作中更能独当一面。

因此，当孩子遇到问题时，家长不要急于给出答案，而是应该引导他们自己思考。

比如，孩子做数学作业遇到难题时，先问问孩子：

“哪个部分让你觉得困惑？”

“你觉得这道题在考哪个知识点？”

“试试看这么做行不行？”

......

通过这样的引导，孩子能够更清晰地认识到问题的本质，从而激发思考欲望，学会自己寻找答案。

此外，我们还可以在日常生活中多为孩子创造实践机会。比如让孩子多参与一些家务劳动，像整理房间、洗碗等。

在做家务的过程中，孩子不仅需要动手实践，还需要思考如何更高效地完成任务，同样能够锻炼他们自主解决问题的能力。

03

保持专注和集中注意力的习惯

在这个信息爆炸的时代，专注是一种稀缺能力。孩子在学习和生活中常常面临各种干扰，导致注意力分散。

作为家长，我们首先要为他们创造一个简单、安静、有序的环境。

例如孩子在看书时，家长不要把电子产品的音量开得很大或肆无忌惮地大声聊天，也不要频繁地给孩子送水、送食物，这些行为都会影响孩子的专注力发展。

其次，孩子在做自己感兴趣的事情时，会更容易提高专注力。

如果孩子喜欢动物，可以引导他们观察家里宠物的日常生活习性；

如果孩子喜欢植物，可以让他们观察并记录绿植的生长情况；

如果孩子喜欢玩具，可以陪他们一起挑战完成一个大型拼图......

方式有很多，关键在于发掘孩子的兴趣点，然后针对性地引导，让他们在做这件事的过程中自然而然地锻炼和提高专注力。

04

定期复习与总结的习惯

学习是一个持续的过程，定期复习和总结能够帮助孩子巩固所学知识，发现自己的不足之处。

家长可以根据孩子的实际情况，帮助他们制定详细的复习计划，并在每个学习阶段结束后进行小结。

比如考试前，我们可以让孩子以一周为单位，明确每天要复习的科目和内容。同时，设置每个科目的复习时间和目标，确保他们能够有计划地进行复习。

如果孩子年级较高，所学内容较难的话，家长还可以采用问答、讨论等方式与孩子互动，让孩子作为“小老师”把知识点讲给家长听，以此来检验和提升他们对知识点的掌握程度。

05

积极阅读和学习新知识的习惯

阅读是获取知识的重要途径，也是培养孩子综合素质的基础。通过阅读，孩子可以开阔视野，丰富内心世界。

家长应该从小培养孩子对阅读的兴趣，为他们提供丰富的阅读材料。

平常家长可以陪伴孩子一起阅读，分享读书心得。此外，还可以利用周末或假期带孩子参观博物馆、图书馆等场所，拓宽他们的知识面。

每个孩子都有无穷的潜力等待挖掘，而良好的习惯就是开启这些潜力的钥匙。

让我们一起携手努力，帮助孩子培养这些好习惯，让他们在人生的道路上走得更远、更稳。