孟夏时节，万物并秀。近日，泰兴市第一高级中学第三届体能专项运动会在学校操场举行。高一、高二全体学生以蓬勃的朝气投身这场体能与意志的双重挑战，用汗水诠释青春的力量。

科学热身，激活状态。赛前，同学们在体育老师谢晨的带领下完成动态拉伸、关节活动等热身环节。随后，体育组老师组成指导团队，分区开展赛前培训。“50米跑注意起跑重心压低”“引体向上需充分激活背阔肌”……老师们针对不同项目进行动作示范与技巧点拨。


02赛场争锋：五项竞技，热血燃情

50米跑   “预备 —— 跑！” 发令枪响起，运动员们迅速起跑，鞋底与跑道摩擦出清脆的声响。阳光下，他们摆动的双臂划出优美的弧线。赛场上，欢呼声、加油声不断，同学们冲线瞬间扬起的衣角，成为 “速度与激情” 的精彩瞬间。



立定跳远

赛场边，选手们摆臂、蹬地，一系列动作连贯流畅。“好、好……”，2.7 米的成绩引来观众席阵阵惊呼。每一次跳跃都是力量与技巧的默契配合，扬起的沙尘中，他们用身体诠释着“挑战地心引力”的勇气，也在弹跳中刻下了努力的印记。



坐位体前屈

测试区内，“再推一点！”的鼓励声此起彼伏。选手们双腿绷直，指尖缓缓向前延伸，额头沁出细密的汗珠……当裁判口中的“27 厘米”混着清脆的哨声响起，场边爆发出热烈掌声，高一（11）班钱翰林同学摘得桂冠。这场“柔韧性之战”，见证着坚持到底的韧性。



引体向上

单杠区域成为力量的“角斗场”。选手们紧握横杆，低吼着将身体拉起，背部肌肉线条清晰可见。即使已精疲力尽、满脸通红，但依然咬牙坚持，他们刷新着自己的纪录，突破着自己的局限；以蓝天为背景，以汗水为笔墨，他们用拼搏书写着“向上的力量”。



仰卧起坐

随着裁判一声哨响，仰卧起坐赛场气氛骤然升温。女生选手双手抱头，在躺下、起身的循环中与时间赛跑。不少选手在最后30 秒时已体力不支，却仍凭顽强毅力完成45个动作。以体铸魂，她们用颤抖的双臂诠释着“永不言败”的体育精神。



在这场体能运动会中，一高学子们汗水浸透了衣衫，呐喊声在赛场激荡。他们在跑道上冲刺的身影、在器械上挑战极限的姿态，早已超越了比赛本身的胜负。这一道道用青春热血与拼搏精神定格成的耀眼风景，激励着每一位学子在未来的人生赛道上，继续奋勇向前，绽放属于自己的光芒。